说句实在的，我身边真的太多兄弟栽在前列腺炎上了😭 药吃了一大堆，钱也花出去不少，可这破病就是反反复复，没个好利索的时候。刚停药一两天，尿频尿急又找上门，晚上起夜五六次，白天坐立难安，简直要被逼疯!
你们别觉得这病有多难治，其实真不是这样。我见过好几个兄弟，找对方法之后，症状都控制得好好的，该干嘛干嘛。那问题到底出在哪?我琢磨了好久才发现，最关键的是——很多人只顾着埋头吃药，却没注意到，真正的“病根”其实就藏在自己的日常生活里。
说白了，只要这2个“病根”没拔掉，你吃再多药，大概率也是白忙活一场，纯属浪费钱又遭罪。
病根一：一边治病，一边“作死”(真不是夸张)
这里必须跟兄弟们提个醒——很多前列腺炎患者，其实都是在“一边治病，一边给前列腺添堵”，自己还没察觉。
你想啊，医生开了药，你也按时吃着，看似很配合治疗。可转头呢?熬夜打游戏到凌晨，久坐不动刷手机、加班，朋友一喊就出去喝酒应酬，火锅烧烤、麻辣小龙虾顿顿安排… 这些行为，全都是在跟自己的前列腺“对着干”啊!
前列腺这玩意儿真的特别娇气，最最怕的就是充血。久坐不动，盆腔血液循环就差，前列腺长期处于淤血状态，能不难受吗?酒精和辛辣的东西，会直接刺激它，让它反复充血肿胀;熬夜更不用说，免疫力一降，炎症就更难消退，等于白吃药!
我身边就有好几个这样的兄弟，天天抱怨“这药没用”，越吃越严重。我一问才知道，他吃药期间烟酒从来没断过，每天还在电脑前坐十几个小时，连水都懒得喝。这哪是治病啊，这分明是在拖后腿，跟药效对着干!
说真的，药物治疗只是帮你暂时控制住症状，如果你不改掉这些坏毛病，前列腺就会一直处于“受伤-修复-再受伤”的循环里。病根不除，药效再强也没用，纯属白费功夫。
病根二：焦虑，才是最隐蔽的“帮凶”
如果说第一个病根是身体上的，那第二个病根就是心理上的——过度焦虑，真的会把人拖垮。
很多兄弟都有这种体会：越担心症状复发，尿频尿急就越明显;症状越明显，就越焦虑，晚上睡不着，满脑子都是自己的病情。久而久之，就陷入了“焦虑-症状加重-更焦虑”的死循环，越陷越深。
你们可能不知道，前列腺和盆底肌肉是紧紧连在一起的。当你焦虑、紧张的时候，盆底肌肉会不自觉地收缩、紧绷，这种持续的紧张，会直接压迫前列腺，让尿频、尿急、会阴部坠胀这些症状变得更严重。
而且，你越关注自己的身体不适，就越容易放大这种感觉，产生“躯体化”反应——本来没那么严重的问题，被自己越想越重，越想越难受，到最后甚至影响正常生活和工作。
我见过一个兄弟，本来尿频症状已经控制得差不多了，可他太害怕复发，每天都盯着自己的排尿次数，喝一口水就担心要上厕所，结果越盯越紧张，症状真的又犯了。这就是典型的“心病”加重了“身病”，太不值当了!
这里跟兄弟们说句真心话：前列腺炎真不是绝症，更不会癌变，别自己吓自己。大多数慢性前列腺炎，虽然病程长，但只要找对方法，症状完全可以控制住。你越放松，治疗效果反而越好。
想要摆脱它，这3件事一定要做好
既然找到了病根，那想要把这个病控制好，其实也没那么难，做好这3件事，比吃再多药都管用，都是我身边兄弟亲测有效的经验，分享给你们：
第一，生活习惯必须彻底改，别光说不做。这真的不是空话，是能不能好的关键：别老坐着，每隔一小时就起来活动5分钟，伸个懒腰、走两步都行;每天多喝水，多排尿，别憋尿(憋尿真的太伤前列腺了);内裤勤换勤洗，注意个人卫生;饮食上少吃辛辣刺激的，多吃点苹果、西红柿，这些对前列腺都有好处;烟酒最好直接戒掉，实在戒不掉，也得严格控制，别贪多。
第二，心态一定要放平，别钻牛角尖。别整天把注意力都放在自己的症状上，该工作工作，该运动运动。平时可以多出去走走、快走，或者去游泳，既能改善盆腔的血液循环，又能缓解焦虑，一举两得，比闷在家里瞎琢磨强多了。
第三，治疗一定要科学，别瞎折腾。一开始可以先从调整生活习惯入手，如果调整一段时间，症状还是没缓解，就赶紧去医院检查，听医生的话，规范用药，别自己瞎买药、瞎尝试偏方。西药方面，医生可能会开抗生素;如果病情反复，也可以配合中药调理，比如利尿消炎丸，它是整体调理泌尿生殖系统的，对于那种久治不愈的慢性前列腺炎，能起到标本兼治的效果，身边有兄弟试过，确实管用。
其实说到底，前列腺炎的治疗就是个“系统工程”，光靠吃药根本不够，改变生活习惯和调节心态，跟吃药一样重要。把这2个“病根”拔掉，再配合规范治疗，大多数兄弟都能摆脱这个磨人的毛病。
最后跟兄弟们说一句：别不好意思，这病很常见，不是什么丢人的事;也别信那些偏方，别自己瞎琢磨，耽误治疗。有问题就及时去医院，找到病根，对症下药，你也能摆脱这个困扰，回归正常生活～
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